» Je ne suis pas ce qui
m’est arrivé, je suis ce que
je choisis de devenir. » C.G. Jung
À propos
Avant d’accompagner en hypnose, j’ai exploré plusieurs univers : le graphisme, le marketing produit, puis la création de bijoux. Des métiers de sens et de perception où il fallait écouter, ressentir, ajuster.
Et puis un jour, en cherchant à aider un proche à apaiser son anxiété, j’ai découvert l’hypnose.
J’ai été profondément touchée par la puissance et la douceur de cet outil thérapeutique. Sa capacité à apaiser l’anxiété, à transformer les blocages émotionnels et à redonner du mouvement là où tout semblait bloqué.
Très vite, c’est devenu une évidence : j’avais envie d’en faire mon métier, pour accompagner à mon tour celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur et avancer plus sereinement.
Formée à l’ARCHE (Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonienne), ainsi qu’en psychopathologie, j’ai choisi d’ancrer ma pratique dans une approche humaine et intégrative, qui relie les sensations, les émotions et les pensées.
Aujourd’hui, j’exerce en tant qu’hypnothérapeute à Paris. J’accompagne des personnes qui traversent des périodes de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou qui sentent que certains vécus du passé continuent d’influencer leur présent.
Anxiété/stress
Vous vivez avec une tension constante, comme si votre corps restait en alerte, même sans raison apparente.
Vous avez du mal à “débrancher” : même fatigué·e, vos pensées tournent en boucle, et plus vous essayez de les calmer, plus elles s’imposent.
Parfois, votre cœur s’emballe sans raison, ou vous sentez une oppression dans la poitrine, une montée d’angoisse qui peut aller jusqu’a la crise.
Vous ressentez une fatigue de fond, ce besoin de tout anticiper, d’éviter le pire vous épuise.
Cette hypervigilance n’est pas un défaut de caractère : c’est souvent un corps qui a trop longtemps dû rester en alerte.
Vous avez peut-être essayé de lâcher prise, de méditer, de relativiser, mais rien ne calme vraiment cette agitation intérieure.
L’hypnose vous aide à apaiser le système nerveux, à relâcher cette tension constante et à retrouver une sensation durable de sécurité intérieure.
Blocages et schémas récurrents
Vous sentez une résistance intérieure, comme si une partie de vous freinait pendant qu’une autre voulait avancer.
Vous avez des projets, des envies, mais ça bloque : vous procrastinez, doutez, tournez en rond, ou sabotez vos élans sans comprendre pourquoi.
Vous aimeriez changer, et pourtant… quelque chose résiste.
Parfois, ces blocages prennent la forme de peurs (d’échouer, de réussir, d’être jugé·e), de culpabilité, ou d’une loyauté inconsciente envers votre histoire ou votre famille.
Ils peuvent aussi se cacher derrière le perfectionnisme, la suradaptation, ou ce besoin de tout contrôler pour ne pas décevoir.
Vous avez déjà essayé de comprendre, de vous raisonner, de forcer les choses, mais plus vous poussez, plus ça se fige.
Ces blocages ne sont pas un manque de volonté : ils traduisent des réflexes de protection mis en place il y a longtemps, pour vous aider à tenir.
L’hypnose permet de comprendre ce qui se joue à l’intérieur, d’apaiser les résistances et de sortir de l’immobilité pour avancer plus sereinement.
Émotions
Il vous arrive de ressentir des émotions plus fort qu’elle ne devraient :
une colère qui explose pour un détail, une peur intense alors qu’il n’y a pas de danger, ou une tristesse qui revient sans raison, alors que tout semblait aller.
Vous vous demandez pourquoi cela prends autant de place, pourquoi vous réagissez “trop fort ”, ou pourquoi vous restez bloqué.e quand il faudrait agir.
Et souvent, pour ne plus ressentir ce tumulte, vous compensez : vous mangez, scrollez, travaillez trop, buvez, fumez, contrôlez … Juste pour calmer, pour oublier, pour tenir.
Vous avez essayé de vous raisonner, d’en parler, de prendre sur vous, de changer vos habitudes… Mais l’intensité revient.
Ces émotions ne viennent pas de nulle part.
Elles rejouent souvent une histoire plus ancienne, un moment où il n’a pas été possible de s’exprimer ou de comprendre.
Alors elles reviennent, déguisées en anxiété, en irritabilité, en fatigue, ou en besoin de tout maîtriser.
L’hypnose va vous aider à reconnaître ce que ces émotions veulent dire, à désamorcer leur intensité, et à vous libérer de ces anciens réflexes automatiques.
Peu à peu, vous retrouvez le choix de vos réactions et la liberté d’avancer sans subir ce que vous ressentez.
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par mail: nadiasaidi.hypnose@gmail.com
Nadia Saïdi, hypnothérapeute à Paris 